妊娠前からネイチャーメイド葉酸サプリを摂取ました。

はじめまして、当サイトの管理人のカヨです。
32歳で結婚をして34歳の時に初めて妊娠する事ができました。
妊娠をきっかけに葉酸サプリを摂取するようになりました。
妊活中は、10冊以上の本や、産婦人科の先生のアドバイスなど、沢山の葉酸サプリなどを
試して妊娠や妊活の知識がかなり豊富にあり、今では知識量では産婦人科の先生にも
驚かれるくらいです。


 

妊活中に読んだ書籍

 

 

 

結婚してから2年ほど、赤ちゃんで出来ずに悩んで書籍を読み漁り実際に取り入れれるタイミング法なども
取り入れ積極的に妊活する事2年でやっと妊娠する事ができました。

 

 

 

 
実際にタイミング法や排卵検査薬なども試し様々な妊活を試している間に自分自身もかなりの
妊活マニアになる事でできました。
 

妊娠前からネイチャーメイド葉酸サプリを試していました!

 

 

 

妊娠する前から葉酸サプリを摂取した方が良いとママ友などにも
言われていて薬局で購入できるネイチャーメイド葉酸サプリを
最初は摂取していました。

 

 

 

 

 

ネイチャーメイド葉酸サプリは、ネイチャーメイドのサプリシリーズの
葉酸バージョンで値段も800円くらいで安価に変える事からネイチャーメイド
葉酸サプリを数週間飲み続けていました。
Amazonだとさらに安く購入でき、なんと600円以下で購入できます。
 

 

 

 

ネイチャーメイド葉酸サプリのパッケージはおなじみのこのデザインで、
容器をあけてみると、少しこなっぽい感じがします・・・。

 

 

 

臭いは、少し独特な香りがしていて、1日に飲む量が2粒で済むのが
嬉しいです。
 

しかし、そんな私にもネイチャーメイド葉酸サプリについて考える時が来ました。

 

 

 

 

ある日、母子手帳を見ているとこんな情報に目を通していて1日の
葉酸摂取量ってどれくらいが良いのかを確認したところ、なんと400マイクログラムだったんです!

 

 

 

・妊娠前400マイクログラム
・妊娠中480マイクログラム
・授乳中340マイクログラム

 

 

 

実は、ネイチャーメイド葉酸サプリって200マイクラムしか入っておらず、
本来摂取するべき葉酸摂取量の半分ほどしか摂取できない事が分かりました・・・。
 
赤ちゃんの先天性異常を防ぐために飲む葉酸サプリなのに成分が半分だったらあんまり意味ないのでは、
と思いもう一度葉酸サプリを見直す事にしました。

 

 

ネイチャーメイド葉酸サプリと人気のサプリを徹底比較する事にしました!

 

「写真1入れる」

 

 

そしてそれと同時に妊娠初期に入ってから、つわりも辛くなってきたのでつわり軽減にも効果のある葉酸サプリを摂取しようと考え、他のサイトなどでに人気の高い、美的ヌーボプレミアムとベルタ葉酸サプリを同時に購入して、どの葉酸サプリが一番良いのかを比較してみました。

 

まずは口コミチェック

 

成分チェック

 

それぞれ比較してみました。

ベルタ葉酸サプリ

美的ヌーボプレミアム

ネイチャーメイド葉酸サプリ

 

 

 

 

妊娠中に必要とされている成分は主に

・葉酸480マイクログラム
・鉄分21mg(妊娠中の貧血を抑えるため)
・カルシウム650mg(赤ちゃんの骨を作るため)
が妊娠中に必要とされています。

 

ベルタ葉酸サプリ

 

・葉酸400マイクログラム
・鉄分15r
・カルシウム250r

です。

 

葉酸の量もしっかりとれる上に、カルシウムと鉄分も入っているのがうれしいですね。
特に妊娠中期から貧血症状に悩まされる妊婦さんも多いのでしっかりと鉄分と赤ちゃんの骨や歯を育てるカルシウムは取りたい所です。
また添加物も入っていないので、安心して飲むことができるのが大きな特徴です。

 

美的ヌーボ

 

 

・葉酸400マイクログラム
・鉄分15r
・カルシウム250r

です。
葉酸・鉄分・カルシウム量は全くベルタ葉酸サプリと一緒です。
ベルタ葉酸サプリと同様添加物を使っておらず、天然の野菜から作られているので安心して飲むことができるのが特徴です。

 

ネイチャーメイド葉酸

 

 

・葉酸200マイクログラム(推薦量の半分)
・鉄分0r
・カルシウム0r

です。
残念な事に全く葉酸量が入っておらずしかも鉄分とカルシウムも入っていません。他の美的ヌーボやベルタ葉酸サプリと比較すると成分の質が著しく悪い事が分かります。
特に葉酸サプリは妊娠中に飲むものなので、葉酸意外の鉄分やカルシウムにも考慮するべきですし、そもそも葉酸量が厚生労働省推薦の半分の量しか入っていないという事にとても疑問を感じてしまいます・・・。

 

私は妊娠前にも飲んでいたのですが、途中でこの成分量の悪さに気が付いてよかったなと思いました。

 

 

飲みやすさチェック

 

それぞれサイズも測り比較してみました。

 

ネイチャーメイド葉酸サプリの飲みやすさは?
ネイチャーメイド葉酸サプリは1日に2粒

 

 

 

ベルタ葉酸サプリの飲みやすさは?
ベルタ葉酸サプリは4粒

 

 

美的ヌーボ葉酸サプリの飲みやすさは?
美的ヌーボは1日に5粒

 

 

 

 

 

 

 

 

 

香りは

 

ネイチャーメイドは臭いは少しある
ベルタ葉酸サプリも臭いがほのかにある程度
美的ヌーボは臭いはかなり強く妊娠初期の段階では少し飲みにくいのが
現状です。

 

値段をチェック

 

これらの情報を分かりやすく表にしてみました。

 

 

 

ネイチャーメイド葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリ

美的ヌーボ

画像

 

 

 

 

 

 

単品購入

 

 

800円

5,980円

 

8,640円

 

定期購入

なし 3,980円 6,912円

 

飲みやすさ

飲みやすい 飲みやすい 飲みにくい
栄養価 低い(葉酸200マイクログラムだけ) 高い(鉄分・カルシウム・貧血配合) 高い(鉄分・カルシウム・貧血配合)
添加物 添加物使用 無添加 無添加

 

 

 

表にしてみるとベルタ葉酸サプリが安全性も高い事が分かります。

ninnin妊娠初期の頃につわりが酷く、脱水症状と栄養失調の状態になり重症妊娠悪阻と診断されました。
そして2週間入院して検査や点滴治療を受けました。状態が回復してきて退院することになったものの、相変わらずつわりは酷く1日に5回以上嘔吐してしまうこともあり、ベッドから起き上がれないことも多かったです。
1日ずっと気持ち悪い状態でこの世の終わりかと思うくらい辛かったです。
このつわりが本当に終わる時がくるのか、赤ちゃんは無事に産まれてきてくれるのか不安で仕方ありませんでした。

 

旦那とは妊娠が分かってから結婚しましたが、つわりが酷い間は実家でのんびり過ごし安定期に入る頃に同棲を始めました。
つわりが酷い間はベッドから起き上がることもできないのに旦那との生活が成り立っていくのかも不安でした。
ずっと家の中で過ごして気が滅入ってしまいそうだったので旦那が休みの日に、気分転換の為にどこか連れて行って欲しいと言っても、無理して外に出ないでじっとしていた方がいいと言われ不満でした。
つわり いつまで? ? つわり 対策

 

 

とにかくつわりが酷くて辛かったので、少しでも改善したくてネットで体験談や対策方法について検索しました。
どんなにつわりが酷くても、大抵は妊娠16週くらいには落ち着いて安定期に入るという記事を多く見ました。こんなに辛い思いをしているのは自分だけではないし、半信半疑ではありましたが経験している人が言うならつわりはきっと終わる時がくると思い少し安心できました。
つわりで吐いてしまい食事が取れないことも多かったのですが、「食べられる時に食べられるものを食べられるだけ食べればいい」「妊娠初期の間は食事が取れなくても赤ちゃんにそれほど悪影響はない」というネットの記事をみて安心しました。精神的に安心できたことは大きかったです。
また、カロリーのとれるゼリードリンクなら水分も栄養もとれるという記事をみて飲むようにしていました。水分も栄養もとれるし、吐きにくかったです。
あまり吐きすぎると胃酸で喉が痛くなりましたが、吐きそうになったら水分をとると吐くときに胃酸が薄まって喉が荒れにくいとのことでよくやっていました。
確かに胸焼けや喉の荒れに効果がありました。

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